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番禺区第二人民医院
助力孕妈咪自然分娩
助产士门诊2017年12月份开设了孕期瑜伽、孕期运动、温柔分娩、自由体位等课程。精品课程开课一个月受到孕妈咪广泛支持，本月将增开无痛分娩课程，同时将视报名情况增加课程开课时段。
十月怀胎，期盼婴儿降临是生活中最愉快的经历之一。每个准妈妈都或多或少地从母亲或姐妹朋友那里听说过分娩疼痛的可怕，因此安全的、舒适的分娩显得尤为重要。而作为“人性化服务”的无痛分娩技术，可以使您在麻醉科医生、产科医生、助产士和家人的帮助下体验一下安全、舒适、有意义的分娩。本月新开课程由资深麻醉医师为您讲解无痛分娩的全过程并解答妈妈们的疑惑，妈妈们赶紧预约起来哦！
孕期瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，减轻宝宝逐渐长大对孕妈咪身体压迫带来的酸痛，尤其减轻耻骨联合分离、腹直肌分离。孕期瑜伽增加荷尔蒙的分泌，增加自身血液循环，为宝宝提供充足的氧气，促进宝宝的健康成长。
温柔分娩是一种让孕妈咪健康、宝宝快乐的分娩方式。而自由体位分娩，通过不同的姿势，增大骨盆出口，让宝宝受地心引力作用的影响，让宝宝身体呈下坠加速状态，能缩短分娩的时间，孕妈咪所感受的痛苦也要比卧式分娩少，还可以减少难产的发生率。孕妈咪还可以借助分娩球上下左右晃动，缓解胎头对骨盆底肌肉、软组织的冲击力及早期的排便感，借助重力和地心引力的作用，协助胎儿更好的衔接、下降、旋转以顺利通过产道。
拉玛泽呼吸法是减轻生产痛楚的一种呼吸减痛法。分娩前通过各种肌肉的放松和呼吸的锻炼，可以帮助孕妈咪们克服对分娩阵痛的恐惧，减轻生产时的疼痛。
自然分娩是母亲与生俱来的能力，听从自己内心的声音，温柔的迎接新生命，迎接生命初始的感动！孕妈咪们想自然分娩，孕期运动也很重要的哦！孕期运动可以锻炼孕妈咪的精力和力气，帮助孕妈咪们在分娩时更加顺利。
想参加以上精品课程？
小编立马奉上课表，
准爸爸妈妈们预约起来吧！
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日期 |
时间 |
内容 |
地点 |
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1月第一周周四 |
10：30-11：30 |
孕妇瑜伽 |
孕妇学校（门诊四楼大会议室） |
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11：30-12：00 |
介绍住院流程，参观产前、产房以及爱婴区，提前熟悉住院环境 |
住院部五楼 |
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1月第二周周四 |
10：30-11：30 |
孕期运动 拉玛泽呼吸减痛分娩法
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孕妇学校（门诊四楼大会议室） |
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11：30-12：00 |
介绍住院流程，参观产前、产房以及爱婴区，提前熟悉住院环境 |
住院部五楼 |
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1月第三周周四 |
10：30-11：30 |
温柔分娩 自由体位 |
孕妇学校（门诊四楼大会议室） |
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11：30-12：00 |
介绍住院流程，参观产前、产房以及爱婴区，提前熟悉住院环境 |
住院部五楼 |
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1月第四周周一 |
15：00-16：00 |
无痛分娩 |
孕妇学校（门诊四楼大会议室） |
温馨提示：
1、准爸爸准妈妈可根据自己的兴趣选择合适的课程，上课时携带门诊病历；
2、想参加相关课程的准爸爸准妈妈们，欢迎在产科门诊以及助产士门诊进行预约。
3、参加运动课程的准妈妈们，请穿着休闲鞋袜裤。
